갱년기에 좋은 음식1 갱년기에 좋은 음식 10가지 총정리 갱년기에 좋은 음식 총정리 갱년기는 45~50세에 해당하며 이 시기에는 안면홍조, 불면증, 이명, 혈관운동장애나 위장장애 등 여러 가지 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 이러한 증상 때문에 일상생활에 불편함을 호소하는 분들이 많은데요. 어떻게 하면 갱년기 증상을 완화하고 관리할 수 있을까요? 오늘은 증상 완화와 관리에 좋은 음식 10가지를 소개해드리도록 하겠습니다. 도움이 되시길 바랍니다. 목차 - 갱년기에 좋은 음식 - 갱년기에 좋은 음식 제품 추천 갱년기에 좋은 음식 1. 칡차 칡은 콩과 덩굴식물로 이소플라본, 식물성 에스트로겐 유사체가 콩보다 훨씬 높은 것으로 알려져 있습니다. 칡은 에스트로겐이 아니라 비슷한 구조, 유사체 성분이 함유된 것이기 때문에 여성 호르몬 과잉으로 인한 유방암, 자궁암 문제.. 2023. 5. 19. 이전 1 다음