고혈압낮추는방법1 고혈압 낮추는 방법, 고혈압에 좋은 음식 총정리 고혈압 낮추는 방법, 고혈압에 좋은 음식 총정리 고혈압은 혈압이 여러 원인으로 높아진 상태를 말하는데 우리나라 성인 인구의 약 30%가 이러한 혈압이 높아진 증상인 고혈압이 있는 것으로 나타나고 있습니다. 우리는 그럼 어떻게 고혈압을 예방하고 관리해야 할까요? 오늘은 고혈압 낮추는 방법과 더불어 고혈압에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 목차 - 고혈압이란? - 고혈압 낮추는 방법 - 고혈압에 좋은 음식 - 고혈압 증상 고혈압이란? 고혈압이란 혈압이 여러 원인으로 높아진 상태로 18세 이상의 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 확장기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말합니다. 고혈압과 관련된 위험 인자에는 고혈압의 가족력, 음주, 흡연, 고령, 운동 부족, 비만, 짜게 먹는 식습관, 스트.. 2023. 5. 2. 이전 1 다음