갱년기관리1 갱년기 증상 및 관리 총정리 갱년기 증상 및 관리 총정리 몸이 노화기에 접어들면서 갱년기 시기를 겪게 되는데요. 특히 여성들이 갱년기에 신체적으로나 정신적으로나 힘들어하는 분들이 많이 계십니다. 왜 갱년기에 힘든 건지, 어떤 증상들이 나타나는지에 대해 오늘 한번 알아보도록 하겠습니다. 갱년기란? 갱년기란 전통적으로 써온 용어 기는 하지만 엄밀히 말하면 폐경 이행기와 폐경 주변 기를 합쳐서 부르는 말입니다. 폐경 이행기는 실제로 완전히 폐경될 때까지, 월경이 불규칙해지는 시작하는 시기부터 완전히 폐경되는 시기까지를 이야기합니다. 주로 만 45세 전후부터 평균 폐경 나이인 만 49세~50세 까지를 일컫습니다. 폐경 주변 기란 완전히 폐경되고 나서 1년 정도 이후까지의 기간을 이야기합니다. 흔히 우리가 알고 있는 갱년기는 폐경 이행기와 .. 2023. 5. 17. 이전 1 다음