구기자1 구기자 효능, 부작용, 먹는 방법 총정리 구기자 효능, 부작용, 먹는 방법 총정리 구기자는 요즘 많이 찾는 건강식품 중 하나인데요. 구기자의 원산지는 중국이며 영어권에서는 고지베리, 울프 베리라 부르기도 합니다. 구기자는 효능으로 인해 '붉은 다이아몬드'라는 별명으로 불리기도 합니다. 목차 - 구기자 효능 - 구기자 부작용 - 구기자 먹는 방법 구기자 효능 1. 눈 건강 구기자는 눈 건강을 회복시키는 데 효과가 있는데요. 구기자 속에는 제아잔틴이라는 성분이 많이 포함되어 있다고 합니다. 이 제아잔틴은 눈의 망막 중심에 많이 있는데 눈의 산화 방지 작용을 하게 됩니다. 제아잔틴을 먹게 되면 시력 저하와 백내장, 녹내장 등 각종 눈 관련 질병 예방 효과가 있다고 알려져 있습니다. 마찬가지로 눈의 망막을 보호하는 기능도 있기 때문에 눈의 노화를 늦추.. 2023. 6. 26. 이전 1 다음