당뇨에좋은음식1 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 총정리 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 총정리 당뇨는 이제 흔히 찾아볼 수 있는 질병 중 하나인데요. 서구화된 식습관으로 젊은 나이에도 당뇨병을 앓고 있는 사람이 많아지고 있습니다. 그렇기 때문에 미리미리 예방하고 관리하는 것이 중요한 데 가장 중요한 것이 식습관입니다. 당뇨를 예방하고 관리하는 데 도움이 되는 음식과 그렇지 않은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 - 당뇨에 좋은 음식 - 당뇨에 나쁜 음식 당뇨에 좋은 음식 당뇨병 전증이 있을 때 혈당치를 조절하는 데 도움이 되는 것은 혈당 지수가 낮은 음식을 먹는 것입니다. 탄수화물, 채소, 과일, 단백질 순으로 당뇨에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 1. 정제되지 않은 탄수화물 탄수화물은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소이므로 꼭 섭취해야 합니다. 현미,.. 2023. 4. 24. 이전 1 다음