오메가3추천1 오메가3 효능 총정리, 오메가3 추천 오메가 3 효능 총정리, 오메가 3 추천 오늘은 오메가 3의 효능에 대해 알아보고 제품도 추천해 드리려고 합니다. 도움이 되시길 바랍니다. 목차 - 오메가 3란? - 오메가 3 효능 - 오메가 3 제품 추천 오메가 3란? 오메가 3은 우리 몸에 꼭 필요한 지방산 중 하나입니다. 우리 몸은 몸에 필요한 대부분의 지방을 다른 지방이나 음식으로부터 만들어 냅니다. 하지만 오메가 3 지방산은 우리 몸에서 스스로 만들어낼 수 없기 때문에 음식을 통해서나 보조제를 통해서 조달해야 하는 지방산입니다. 오메가 3 효능 오메가 3은 우리가 생각하는 것보다 더 다양한 효능을 가지고 있는데요. 총 10가지 효능을 정리해 보았습니다. 1. 콜레스테롤 개선 2. 혈당 수치 개선 3. 혈압 낮추는 효과 4. 골다공증 증상 완화 .. 2023. 6. 12. 이전 1 다음