전체 글26 과민성 대장 증후군 증상, 원인 총정리 과민성 대장 증후군 증상, 원인 총정리 스트레스를 받거나 긴장하면 배가 아파 화장실을 찾는 분들이 계시는데요. 오늘은 정확히 어떤 이유로 배가 아프고 자주 화장실을 찾게 되는 건지, 그리고 나타나는 증상은 어떤 게 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 목차 - 과민성 대장 증후군이란? - 과민성 대장 증후군 원인 - 과민성 대장 증후군 증상 - 과민성 대장 증후군 예방법 과민성 대장 증후군이란? 과민성 대장 증후군은 가장 흔한 소화기 질환 중 하나로 전체 인구의 약 7~15% 정도가 과민성 대장 증후군을 앓고 있다고 하는데요. 남자보다 여자의 발병률이 높다고 합니다. 과민성 대장 증후군은 확인되는 특정 질환은 없지만 스트레스 후 복통, 복부 팽만감과 같은 불쾌한 소화기 증상이 반복되며, 설사 혹은 변비 등.. 2023. 5. 10. BNR17유산균(비에날 유산균), 다이어트 유산균, 유산균 추천 BNR17 유산균(비에날 유산균), 다이어트 유산균, 유산균 추천 오늘은 다이어트 유산균으로 유명한 BNR17 유산균을 소개하려고 합니다. BNR17 유산균은 체지방을 줄여 비만 예방에도 도움이 될 뿐 아니라 면역력에도 도움을 준다고 하는데요. 더 다양한 효능과 주의해야 할 점까지 알아보도록 하겠습니다. 목차 - BNR17 유산균 - BNR17 유산균 효능 - BNR17 유산균 부작용 - BNR17 유산균 제품 추천 1. BNR17 유산균 BNR17 유산균은 주원료인 '락토바실루스 가세리 BNR17'을 줄여서 BNR17으로 불리는 성분으로 한국인의 모유에서 유래된 유산균이며, 최초로 식약처 인증, 체지방 감소 효능을 인증받은 다이어트 유산균이라고 할 수 있습니다. 2. BNR17 유산균 효능 1. 식욕 .. 2023. 5. 5. 고혈압 낮추는 방법, 고혈압에 좋은 음식 총정리 고혈압 낮추는 방법, 고혈압에 좋은 음식 총정리 고혈압은 혈압이 여러 원인으로 높아진 상태를 말하는데 우리나라 성인 인구의 약 30%가 이러한 혈압이 높아진 증상인 고혈압이 있는 것으로 나타나고 있습니다. 우리는 그럼 어떻게 고혈압을 예방하고 관리해야 할까요? 오늘은 고혈압 낮추는 방법과 더불어 고혈압에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 목차 - 고혈압이란? - 고혈압 낮추는 방법 - 고혈압에 좋은 음식 - 고혈압 증상 고혈압이란? 고혈압이란 혈압이 여러 원인으로 높아진 상태로 18세 이상의 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 확장기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말합니다. 고혈압과 관련된 위험 인자에는 고혈압의 가족력, 음주, 흡연, 고령, 운동 부족, 비만, 짜게 먹는 식습관, 스트.. 2023. 5. 2. 면역력 높이는 방법, 면역력 높이는 영양제 총정리 면역력 높이는 방법, 면역력 높이는 영양제 총정리 면역력이 없다면 바이러스에 노출되어 건강에 문제가 생기기 쉽기 때문에 면역력을 키우는 것이 중요합니다. 그럼 어떻게 하면 면역력을 높일 수 있을까요? 오늘은 면역력을 높이는 방법부터 영양제까지 알아보도록 하겠습니다. 목차 - 면역력이란? - 면역력 높이는 방법 - 면역력 높이는 영양제 면역력이란? 면역력은 전염병을 면하는 힘을 의미합니다. 바이러스, 세군, 곰팡이, 기생충과 같은 전염병을 일으키는 병원균뿐만 아니라 독소와 암까지 포함해 우리 몸이 병에 걸리지 않도록 저항하는 힘입니다. 면역력 높이는 방법 1. 족욕, 반신욕을 하기 목욕은 쉬운 면역력 증진의 한 방법입니다. 몸을 따뜻하게 하면 임파구가 활성화되면서 면역력이 높아지기 때문입니다. 2. 산책하.. 2023. 5. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
