전체 글26 비트 효능 및 비트 먹는 방법 총정리 비트 효능 및 비트 먹는 방법 비트 효능에 대해 알고 계신가요? 요즘 건강식품에 대한 관심이 높아지며 다양한 비트 제품들이 나오고 있는데요. 알고 먹으면 더 좋은 비트, 효능에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 목차 - 비트 효능 - 비트 먹는 방법 - 비트 제품 추천 비트 효능 붉은 비트는 풍부한 영양소를 함유하고 있고 브로콜리, 파프리카, 셀러리와 함께 세계 4대 채소로 알려져 있습니다. 그렇다면 비트의 효능엔 어떤 게 있을까요? 비트의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 뇌 건강 증진 뇌는 에너지를 내기 위해 많은 양의 포도당이 필요하기 때문에 우리가 섭취하는 탄수화물의 약 50% 이상이 뇌에 사용됩니다. 그래서 뇌가 제대로 작동하기 위해서는 기본적으로 주 에너지원인 포도당의 공급이 매우 중.. 2023. 4. 19. 제로슈가 부작용, 우리가 몰랐던 제로슈가의 민낯 제로슈가 부작용에 대해 생각해 보신 적이 있나요? 지난 몇 년간 식품업계에서는 '제로슈가 열풍'이 불고 있습니다. 사람들이 건강에 대한 관심이 높아지면서 설탕을 대신한 대체 당이 포함된 식품에 대한 인기도 높아졌습니다. 탄산음료부터 시작해서 젤리, 과자까지 제로슈가 제품이 나오는 추세입니다. 그럼 과연 제로슈가를 마음 놓고 섭취해도 되는 걸까요? 매체에서는 제로슈가의 긍정적인 부분만을 많이 다루고 제품을 홍보하는데요. 잘 이야기하지 않았던 제로슈가의 부작용에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 목차 - 제로슈가란? - 제로슈가 부작용 제로슈가란? 제로슈가란 설탕이 아닌 대체 감미료를 사용하여 단맛은 나지만 칼로리가 없거나 적은 양이 포함된 것을 말합니다. 제로슈가 부작용 제로슈가에서 설탕 대신 대체 당으.. 2023. 4. 17. 환절기 알레르기 비염 원인 및 예방, 알레르기 비염에 좋은 차 추천 요즘 환절기 알레르기 비염으로 고생하시는 분들이 많으실 거 같은데요. 오늘은 환절기 알레르기 비염에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 - 환절기 알레르기 비염 원인 - 환절기 알레르기 비염 증상 - 환절기 알레르기 비염 예방 및 완화법 - 알레르기 비염에 좋은 차 추천 환절기 알레르기 비염 원인 계절이 바뀌는 계절마다 알레르기 비염으로 고생하시는 분들이 많으신데요. 알레르기 비염은 알레르기 반응을 유발하는 미세먼지, 꽃가루, 동물 털, 진드기 등 다양한 원인에 자극받아 생기는 질환입니다. 특히 알레르기성 비염 환자들은 환경 자극에 민감하게 반응하는데 그중 급격한 온도변화는 비염 환자의 점막을 민감하게 해 증상을 더 쉽게 유발합니다. 때문에 기온교차가 큰 환절기에 비염 증상이 더 악화할 수 있습니다. 환절.. 2023. 4. 15. 미세먼지란? 미세먼지 대처법 요즘 미세먼지를 어떻게 대처하면 좋을지 요즘 고민하시는 분들이 많이 있을 것 같습니다. 저도 외출 시 미세먼지 농도를 확인할 때마다 마음에 걸리고 걱정이 되곤 하는데요. 어떻게 해야 효과적으로 미세먼지로부터의 노출을 최소화할 수 있을지 한번 알아보도록 하겠습니다. 목차 - 미세먼지 생성 요인 - 건강에 미치는 영향 - 실내 안전수칙 - 외출 시 안전수칙 - 마스크 미세먼지 생성 요인 미세먼지란 눈에 보이지 않는 유해한 작은 먼지 입자로 세계보건기구에서는 1급 발암물질로 지정하였습니다. 미세먼지는 자동차 공장에서 발생하는 질소산화물, 석탄 화력발전소에서 발생하는 이산화황 등 그 발생 원인이 매우 다양합니다. 그중 중국 등 외부에서 발생하는 오염물질이 서풍 또는 북서풍 계열의 바람을 타고 우리나라로 날아오며.. 2023. 4. 14. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음
