BNR17유산균(비에날 유산균), 다이어트 유산균, 유산균 추천

BNR17 유산균(비에날 유산균), 다이어트 유산균, 유산균 추천

오늘은 다이어트 유산균으로 유명한 BNR17 유산균을 소개하려고 합니다. BNR17 유산균은 체지방을 줄여 비만 예방에도 도움이 될 뿐 아니라 면역력에도 도움을 준다고 하는데요. 더 다양한 효능과 주의해야 할 점까지 알아보도록 하겠습니다.

 

목차
- BNR17 유산균
- BNR17 유산균 효능
- BNR17 유산균 부작용
- BNR17 유산균 제품 추천

1. BNR17 유산균

BNR17 유산균은 주원료인 '락토바실루스 가세리 BNR17'을 줄여서 BNR17으로 불리는 성분으로 한국인의 모유에서 유래된 유산균이며, 최초로 식약처 인증, 체지방 감소 효능을 인증받은 다이어트 유산균이라고 할 수 있습니다.

 

2. BNR17 유산균 효능

1. 식욕 조절

우리 몸에는 식욕억제 호르몬인 '립틴'이 자동으로 생성되는데요. 이 렙틴은 지방 연소와 분해와 식욕 억제에도 도움을 주게 됩니다. 그런데 과식을 자주 반복하다 보면 렙틴이 과하게 분비가 되는데 계속 다량 분비가 될 경우 렙틴 조절 신호가 고장이 나며 렙틴 저항성 상태가 진행되게 됩니다.

 

BNR17 유산균은 식욕억제 호르몬 렙틴 조절에 도움을 주는데 높은 렙틴 수치를 조절해 주면서 정상적으로 돌아갈 수 있도록 도와준다는 논문 결과가 있습니다.

 

2. 백색 지방 감소

백색 지방은 체내에 쌓여 피하지방이나 내장지방의 형태로 저장이 되는데 이 백색 지방의 크기를 줄이는 것이 체중 감량에 있어 중요한 문제입니다. BNR17 유산균은 이런 백색지방의 크기를 줄여 체중을 감소시키는 데 도움이 되는 연구 결과가 있는데요. 쥐에게 10주간 BNR17 유산균을 섭취하게 했더니 비만의 요인이 되는 백색지방의 크기가 35% 감소했다는 것을 알 수 있었습니다.

 

3. 탄수화물 억제

탄수화물은 분자가 큰 다당류와 분자가 작은 단당류로 나뉘는데, 큰 다당류가 작은 단당류로 나누어져서 장에서 빠르게 흡수되어 체지방이 됩니다. BNR17은 이 단계에서 다당류가 단당류로 나눠지는 것을 막아서 탄수화물 흡수를 억제하고 체지방으로 축적되는 것을 막아 이를 대변으로 배설시켜 체중 증가를 방지해 줍니다.

 

실제로 한 연구에서 쥐에게 BNR17 유산균을 먹인 후 대변 검사를 했는데 검사 결과 대변에서 다당류 탄수화물이 5배나 높은 것으로 나타났습니다.

 

이러한 효과들이 있다 보니 다이어트에 도움이 되는데요. 실제 연구 논문에 따르면 비만인 그룹이 12주 동안 BNR17을 섭취한 결과 평균 허리둘레 97.4cm가 90.4cm로 감소하였으며 복부 내장지방도 감소했다는 것을 알 수 있었습니다.

4. 혈당 조절

BNR17 유산균은 콜레스테롤 수치 감소와 혈당 조절에도 효능이 있는데요. 혈당 조절을 해줌으로써 당뇨 예방에도 도움이 됩니다.

 

5. 면역력 향상

면역세포의 70%가 장에 있기 때문에 장이 건강한 것이 중요합니다. BNR17 유산균은 장내 유익균을 늘리고 유해균은 감소시켜 면역력을 높여주며 변비를 개선하고, 과민 대장 증후군 같은 장 질환 완화에도 도움을 줍니다.

 

3. BNR17 유산균 부작용

과도하게 섭취할 경우 부작용이 생길 수 있는데요. 설사, 복통 등과 같은 문제가 나타날 수 있기 때문에 과도한 섭취는 삼가고 하루 권장량인 425mg을 지켜서 섭취하는 것이 좋습니다.

 

4. BNR17 유산균 제품 추천

BNR17 유산균을 구매할 때 주의해야 할 점은 식약처로부터 기능성을 인정받은 건강기능식품인지 확인을 꼭 해야 한다는 것입니다. BNR17 유산균의 효능이 알려지고 사람들이 많이 찾다 보니 인증받지 않은 제품들이 무분별하게 생기고 판매가 되는 있기도 하기 때문입니다. 개인적으로 식약처 기능성을 인증받은 비에날씬의 BNR17 유산균을 추천합니다.